Как защититься от солнца: рекомендации дерматолога
Летом в той или иной мере мы все подвергаемся воздействию солнечных лучей. Солнце играет в нашей жизни две роли – позитивную и негативную. Его воздействие имеет антидепрессивное действие, полноценный синтез витамина D происходит только под воздействием солнечных лучей, а этот витамин важен для психического и физического здоровья человека.
Но есть и негативная роль солнца:
солнечные ожоги;
преждевременное старение;
злокачественные новообразования кожи;
фотоаллергические реакции (связаны с попаданием солнечных лучей на кожу, возможны при взаимодействии солнечных лучей и нанесенных на кожу средств);
фототоксические реакции (связаны с приемом медикаментов определенных групп).
Врач-дерматовенеролог НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова Ольга Ивановна Кунина рассказала, какие меры помогут обезопасить себя и своих близких от негативного воздействия солнца:
избегайте пребывания на солнце в полдень, особенно летом;
носите соответствующую одежду и головные уборы;
применяйте солнцезащитные средства;
не позволяйте детям до 3-х лет загорать, детям старше нужно использовать солнцезащитные фильтры с максимальным индексом защиты, не забывать о головном уборе, соответствующей одежде и солнцезащитных очках;
используйте солнцезащитные средства только высокого качества с указанными на этикетках факторами SPF и PPD (защита от ультрафиолета типов А и В) через небольшие промежутки времени, особенно после купания;
в случае солнечных ожогов, многократно повторяющихся солнечных ожогов или при обнаружении подозрительных образований на коже необходима консультация дерматолога или онколога;
не забывайте, что любая деятельность на открытом воздухе (спорт, прогулки и т.д.) способствуют поглощению вами солнечного излучения;
будьте осторожными в пасмурную погоду: облака не препятствуют проникновению ультрафиолета В, а также не забывать, что солнечные лучи отражаются от воды, песка;
старайтесь избегать солнца во время беременности, чтобы не возникла хлоазма (пигментация, возникающая во время беременности), используйте в этих случаях солнцезащитные средства с максимально высокими степенями защиты;
особенно тщательно защищайтесь от солнца во время пребывания в тропических широтах;
не прекращайте использование солнцезащитных средства после появления естественного загара;
не забывайте о том, что некоторые медикаменты способствуют повышению чувствительности к солнечным лучам и могут усиливать фотоповреждение (химиопрепараты, антибиотики пенициллинового ряда, ряд наружных препаратов для лечения дерматологических заболеваний, некачественные солнцезащитные кремы и т.д.).
#нмицПетрова
https://t.me/biblioteka_oreol/4726
By: via На сайт ТНРМЖ
