SPF (Sun Protection Factor) – значение, которое показывает сколько УФ излучения типа Б вызовет повреждение на коже покрытой солнцезащитным средством по сравнению с незащищенной.
Но указанная цифра рядом с SPF используется для выражения числа не пропускаемых и числа пропускаемых лучей. Степень защиты рассчитывается по специальной математической формуле:
SPF 30 поглощает 97% ультрафиолета
SPF 50 поглощает 98% ультрафиолета
Чем выше SPF, тем выше защита от УФ-лучей типа В.
Дерматовенеролог Hadassah Medical Moscow Дарья Пономарева рассказала, какие факторы следует учитывать при выборе SPF-крема на лето:
Тип кожи. Для людей со светлой кожей, которая легко обгорает, рекомендуется SPF 30 или выше. Для людей с более темной кожей может подойти SPF 15-25.
Время пребывания на солнце. Если вы планируете проводить много времени на солнце, выбирайте SPF 30 или выше и наносите его часто, обновляйте слой солнцезащиты каждые два часа или чаще.
Занятия на свежем воздухе. Если вы занимаетесь активным отдыхом на свежем воздухе, например, плаванием, бегом или ездой на велосипеде, выбирайте водостойкий SPF-крем.
Возраст. Детям и людям с чувствительной кожей следует использовать специальные средства для чувствительной кожи со значением SPF 30 или выше.
Широкий спектр защиты. Выбирайте SPF-крем, который защищает как от UVA-, так и от UVB-лучей. UVA-лучи вызывают преждевременное старение кожи и повреждение ДНК клеток, а UVB-лучи вызывают солнечные ожоги.
Форма выпуска. SPF-кремы выпускаются в различных формах, включая лосьоны, спреи и стики. Выберите форму, наиболее удобную для вас.
Состав. Сегодня у потребителя практически нет необходимости вычитывать сложные названия компонентов в составе средства. Потому что один и тот же компонент в разных средствах может быть нестабильным или стабилизированным за счёт дополнительных ингредиентов.
Выбирайте солнцезащитные средства от проверенных производителей и продавцов.
Как наносить SPF-крем?
Шаг 1.
Наносите SPF-крем за 15-20 минут до выхода на солнце.
Шаг 2.
Наносите обильно на все открытые участки кожи, включая лицо, уши, шею, руки и ноги.
Шаг 3.
Если продолжаете находиться на солнце, то наносите новый слой средства каждые два часа или чаще, особенно после плавания, потоотделения или вытирания полотенцем.
Записаться на прием к дерматовенерологу можно через @AskHadassahBot или по телефону: +7 499 283 24 08
https://t.me/biblioteka_oreol/4353
By: via На сайт ТНРМЖ
