Автор статьи: Александра Иванова, практикующий психолог
EMDR (Десенсибилизация и переработка движением глаз) – это метод психотерапии, изначально разработанный для работы с посттравматическим стрессом (ПТСР).
Может ли он помочь пациентам, борющимся с онкологией?
Краткий ответ – да, в некоторых случаях EMDR может быть полезен.
Цель метода – помочь справляться с эмоциональными травмами, стрессом и тревожными воспоминаниями, которые влияют на человека.
Вот несколько ситуаций, в которых EMDR может быть полезен для онкопациентов:
1. Обработка переживаний, связанных с диагнозом. Получение онкологического диагноза – это сильная эмоциональная травма. EMDR помогает переработать и уменьшить эмоциональную реакцию на болезненные воспоминания, связанные с диагнозом, лечением или прошлыми переживаниями.
2. Справляться с тревогой и страхом. Многие онкопациенты испытывают постоянное чувство тревоги и страха перед будущим. EMDR помогает «перепрограммировать» негативные эмоции, связанные с этими переживаниями, и снизить их влияние на повседневную жизнь.
3. Улучшение качества сна. Стресс и тревога могут вызывать бессонницу или плохой сон. EMDR помогает снизить уровень стресса и улучшить качество сна, что крайне важно для восстановления организма.
4. Повышение эмоциональной устойчивости. Этот метод помогает не только справляться с переживаниями прошлого, но и улучшить способность адаптироваться к новым стрессовым ситуациям, что важно в процессе лечения.
EMDR-терапия не является универсальным средством для всех, но если вы чувствуете, что прошлые или текущие эмоциональные травмы мешают вам справляться с болезнью, этот метод может стать важным инструментом в улучшении эмоционального состояния. Обсудите с вашим психологом, подходит ли вам этот вид терапии.
Александра Иванова, практикующий психолог
@VoskoboynikovaAV
Запишитесь на бесплатную консультацию психолога
С любовью, Ваши триплята)
Если Вы копируете и распространяете наш пост на своих ресурсах, пожалуйста, сохраняйте ссылку на источник
Если Вы нашли ошибку в нашем тексте, пожалуйста, сообщите нам об этом
