Как бороться с тошнотой и рвотой
Очень часто тошнота и рвота возникают как побочные эффекты химиотерапии. Эти симптомы обусловлены токсическим воздействием на организм химиопрепаратов, которые используются для уничтожения раковых клеток.
Чтобы облегчить состояние и уменьшить степень выраженности симптомов, в дополнение к общим рекомендациям, придерживайтесь следующих принципов диеты и образа жизни:
Принимайте лекарства от тошноты точно в соответствии с предписаниями.
Избегайте запахов еды — сильные запахи могут усилить тошноту. Попросите помощи в приготовлении еды и не ходите на кухню, пока она готовится.
Избегайте употребления большого количества жидкости во время еды. Вместо этого пейте жидкости медленно и часто в течение дня.
Пейте холодные прозрачные жидкости: вода, чай со льдом, газированная вода или фруктовый сок.
Ешьте теплую, мягкую пищу без резко выраженного вкуса и запаха
Питание при запоре или диарее
Запор и диарея являются распространенными побочными симптомами химиотерапии. Часто существенного улучшения можно добиться изменением рациона и добавлением клетчатки. Существует два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая.
Растворимая клетчатка становится «липкой», когда намокает. Выбирайте продукты, которые впитывают воду и становятся липкими после приготовления, например, овсянка, яблочное пюре без добавления сахара, чечевица, очень спелые груши, мелкомолотые семена льна (не цельные) и семена чиа, ячмень, белый рис (варите с добавлением воды, чтобы максимизировать клейкость).
Нерастворимая клетчатка не впитывает много воды, поэтому она не меняется при добавлении жидкости. Чтобы получить больше нерастворимой клетчатки, попробуйте: цельнозерновая пшеница и пшеничные отруби, ржаной хлеб и сухарики, орехи и семена, сырые или слегка приготовленные на пару овощи, ягоды и яблоки с кожурой.
При запорах включите в свой рацион сочетание растворимых и нерастворимых волокон. Пейте много жидкости, чтобы продукты быстрее и легче перемещались по пищеварительному тракту, включите в режим дня прогулки, умеренную физическую активность.
При диарее следует есть ТОЛЬКО растворимую клетчатку. Не уменьшайте потребление воды, так как необходимо восполнять потерю жидкости; обогатите меню продуктами, восстанавливающими микрофлору кишечника, например, кисломолочными (если они не усугубляют проблему, йогурт обычно подходит большинству).
При наличии язв во рту
Язвы во рту – частый побочный эффект химиотерапии. Подробнее читайте в этом посте. Следующие советы помогут вам справиться с язвами во рту, вызванными химиотерапией:
Ешьте продукты комнатной температуры или ниже.
Избегайте очень горячей и очень холодной еды.
Избегайте цитрусовых, пряных и сильных мятных вкусов.
Избегайте сухих и острых продуктов, таких как тосты, крекеры и чипсы.
Избегайте фруктов и овощей с мелкими семенами.
Не употребляйте алкоголь или табак.
Избегайте газированных напитков.
Не используйте жидкости для полоскания рта, содержащие спирт.
https://t.me/biblioteka_oreol/3906
By: via На сайт ТНРМЖ
