Трижды негативный рак молочной железы: как себе помочь

Первая реакция на полученный диагноз, как правило, всегда одинаковая – шок, паника, ужас, нередко слезы… Страшное звучание слов «онкология», «рак», «процент выживаемости», «агрессивный подвид» создает ощущение безысходности и неизбежности.

Постарайтесь воздержаться от паники и депрессии!

Своевременное обнаружение и правильно подобранное лечение позволяют обеспечить на трижды негативный рак молочной железы прогноз очень хороший и позитивный. Шансы на успешное выздоровление достаточно высоки, чтобы не впадать в депрессию, а сосредоточиться на лечении. Для полного излечения потребуется время, и в этот период очень важно сохранять спокойствие и жить нормальной жизнью. Помните: от вашего оптимистичного настроя зависит многое!

На чем важно сосредоточиться?

Трижды негативный рак молочной железы – не приговор, эта болезнь излечима. Что делать тем, кто узнал об этом диагнозе? Первое и самое главное – сфокусироваться на процессе лечения. Важно слушать своих врачей и выполнять их назначения.

Помимо этого, также необходимо искать опору и вдохновение в вещах и людях, которые вас окружают. Здесь приведены пять советов для тех, кто столкнулся с этим испытанием.

Найти поддержку окружающих

Ищите людей, которые смогут поддержать вас на этом пути. В первую очередь это ваши родные, близкие, друзья. Просить окружающих о помощи, делиться с ними своими переживаниями – это нормально! И не жалейте о тех людях, кто отдалился, узнав о вашем диагнозе. Сосредоточьтесь на любви тех, кто рядом с вами!

Найти источник сил

Важно опереться на то, что доставляет вам радость и помогает бороться с негативом. Для кого-то таким источником может стать любимое старое или новое, недавно открытое хобби. Кто-то ищет силы в словах вдохновляющих людей или в своих жизненных стремлениях. Большую поддержку может предложить форум трижды негативный, где общаются женщины, которые столкнулись с диагнозом ТНРМЖ и успешно справились с заболеванием или находятся на пути к выздоровлению.

Помнить о радостях жизни

Позвольте немного себя побаловать во время лечения. Не отказывайте себе в небольших радостях. Купите новую одежду, проведите беззаботный день за просмотром любимых сериалов, ищите то, что вас радует! И обязательно вознаградите себя за стойкость духа.

Строить планы

Многие люди, узнав о диагнозе, перестают строить долгосрочные планы в страхе от того, что эти планы могут не сбыться. И совершенно напрасно! Позитивные ожидания от будущего – важная стадия лечения. Если вы не хотите или не можете строить длительные планы, разбейте их на несколько этапов и концентрируйтесь на текущем. Распишите пункты по неделям, месяцам, полугодиям – и следуйте к своим мечтам постепенно!

Не дать рутине поглотить себя

Однообразная рутина в режиме «дом-больница-дом» может подорвать эмоциональное, а следом и физическое самочувствие. Не дайте рутине одержать верх! Постарайтесь найти в себе силы открыться чему-то новому. Гуляйте на свежем воздухе, наслаждайтесь красотой окружающей природы, ищите вдохновение в мелочах! Если позволяют график лечения и состояние – можно отправиться в совместный отдых с семьей.

Разумеется, каждый опыт индивидуален, и эти советы не могут подойти абсолютно каждой женщине. Но мы надеемся, что вы сможете найти свой способ сохранять мужество и оптимизм на пути к полному выздоровлению.

Что говорят женщины, которые прошли через это?

Трижды негативный РМЖ хорошие истории – это личные истории, рассказанные женщинами, которые уже прошли весь путь борьбы с болезнью и успешно вернулись к обычной жизни. Почему так важно знакомиться с позитивными историями? Это позволяет не терять надежду и помнить главное: рак – не приговор!

История Юли

Юля столкнулась с ТНРМЖ в августе 2018 года. Врачи сходились на выводе, что случай Юли редкий и уникальный, и совсем не в позитивном смысле. Юля перенесла операцию, химиотерапию, ряд побочных эффектов. С августа 2019 находится в ремиссии. Рекомендации Юли:

• не примерять на себя чужие страшные истории,
• слушать докторов и себя,
• концентрироваться на хорошем,
• обращаться к поддержке окружающих.

Узнать больше об истории Юли можно здесь.

История Ольги

Диагноз Ольге был поставлен в 2017 году. После объявленного диагноза Ольга не стала кардинально менять свою жизнь. Она также следовала своим первоначальным планам – ходила на работу, насколько позволяло самочувствие, гуляла со щенком, занималась любимым рисованием и осваивала новые хобби. Рекомендации Ольги:

• продолжать следовать намеченным планам,
• заниматься любимым делом,
• осваивать новые горизонты,
• принимать поддержку других людей.

Узнать больше об истории Ольги можно здесь.

История Катерины

История болезни Катерины особенная. Сначала заболела мама Катерины, Наталья. На момент постановки диагноза Наталье было 50 лет. Наталья успешно прошла лечение и много лет находится в ремиссии. Спустя 10 лет после маминого выздоровления диагноз трижды негативный рак молочной железы был поставлен дочери, Катерине. Успешный опыт мамы позволил дочери оптимистично смотреть в будущее, хотя лечение, по признанию Катерины, было тяжелым.

Катерине пришлось пройти долгий путь – сначала ее признали недолеченной, затем выявили еще один, не связанный с ТНРМЖ рак… Несмотря на это, Катерина успешно выдержала все лечение и сейчас находится в ремиссии. Рекомендации Катерины:

• не сдаваться,
• сохранять позитивный настрой,
• рассчитывать на успех,
• радоваться жизни!

Узнать больше об истории Катерины можно здесь.

Эти истории – только небольшая часть позитивного опыта женщин, которые получили диагноз ТНРМЖ и успешно справились с ним. Мы рекомендуем раздел трижды негативный РМЖ хорошие истории на нашем сайте, где можно почитать каждую историю в подробностях и понять самое главное: диагноз – не приговор, и вы не одиноки!

Если вам необходима помощь и поддержка со стороны тех, кто уже имел опыт борьбы с ТНРМЖ или борется с ним прямо сейчас, приглашаем вас присоединиться к Триплятам! Мы верим, что от вашего настроя и с нашей поддержкой трижды негативный рак молочной железы будет побежден. Вся наша помощь абсолютно бесплатна!

С любовью к Вам!

Вступить в чат пациентов “Триплята вместе”