Многие женщины, находящиеся на лечении онкозаболеваний, сталкиваются с проблемой, которая сильно снижает качество жизни – это приливы жара. В данной статье врач-онколог, старший соисследователь Umedi Наталья Николаевна Лозовая рассказывает о причинах их появления и можно ли уменьшить симптомы.
Приливы возникают из-за сокращения выработки эстрогенов, которые, как известно, участвуют в процессах терморегуляции. В результате расширяются сосуды, появляется тахикардия, выделяется пот, ощущается волна жара, разливающаяся по всему телу, краснеют кожные покровы.
К сожалению, при некоторых онкологических заболеваниях приходится мириться с этим побочным эффектом: эстрогены нужно блокировать, чтобы не допустить развитие опухолевого процесса.
Можно ли повлиять на этот процесс?
Вот несколько советов, которые могут заметно улучшить самочувствие:
откажитесь от алкоголя
соблюдайте режима сна и отдыха
избегайте источников горячего воздуха, прием горячих ванн, посещение саун и жарких стран
ограничьте потребление острой, жареной пищи, мучного, кофе
откажитесь от курения
поддерживайте водный баланс – следует выпивать не менее 1,5л воды в день
выбирайте натуральные ткани при подборе одежды и постельного белья
займитесь статическими видами спорта (йога, пилатес), начните посещать бассейн
на важные мероприятия носите с собой запасной комплект одежды, чтобы снизить тревожность о том, что вы излишне вспотеете. Зачастую страх приливов только увеличивает их частоту
Старайтесь избегать излишних волнений и эмоциональных перегрузок
Но иногда этого бывает не достаточно, для этих случаев существует ряд препаратов, которые снижают частоту приливов.
Не будем рассматривать заместительную гормональную терапию, потому что для большинства наших пациентов это неприменимо.
Есть ряд негормональных препаратов, которые могут помочь, например, антидепрессанты или противосудорожные лекарства: венлафаксин, циталопрам, сертралин, пароксетин, флуоксетин, габапентин, прегабалин
Другой вариант – препараты, нормализующие артериальное давление, ведь зачастую нормализация давления помогает уменьшить частоту приливов.
Так же стоит рассмотреть добавление витаминных и минеральных комплексов в рацион питания, которые так же могут благоприятно сказаться на самочувствии.
Конечно, все назначения должны быть подобраны вашим лечащим врачом!
https://t.me/biblioteka_oreol/3934
By: via На сайт ТНРМЖ
