ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ И ПИТАНИЕ
Совместное видео и текст с врачом генетиком, автором книги «Генетическая лотерея» Ириной Жегулиной
Исключать различные продукты из рациона на основе результатов генетических тестов – стильно, модно, современно!
В результате обследования можно узнать о себе много нового:
«склонность к перееданию и надо ли делать разгрузочные дни»
«меню с теми продуктами, которые подходят именно вам»
«индивидуальная реакция организма на глютен и лактозу»
Что говорит наука на этот счет?
На сегодня, исследования показывают противоречивые данные.
Генетические эпидемиологические исследования подвержены ложноположительным результатам (1).
Наличие генотипа той или иной патологии, вовсе не означает развитие этой самой патологии в течение жизни, т.е. не гарантирует фенотипическое проявление болезни.
На сегодня у нас недостаточно данных, чтобы использовать результаты генетических тестов в качестве руководства для внесения изменений в свой рацион.
Рандомизированные контролируемые исследования 2016(2), 2018 (3), 2023(4) годов показывают, что на данный момент по-прежнему нет смысла в диетах на основе коммерческих генетических тестов.
Проведение тестов также не рекомендует Американская Академия питания и диетологии (5), в связи с отсутствием достаточной доказательной базы, недостаточной точности и множества факторов, которые влияют на интерпретацию.
2021 год, обзорная статья в журнале Nutrients (6): у обычного пользователя нет инструментов, чтобы понять правдивость и надежность этих тестов.
Почему же данные тесты не информативны?
Ведь казалось бы, "что написано в генетике пером – не вырубишь топором?"
А все дело в том, что даже если мы возьмем патологию, в развитии которой доказана роль генетики, то ВАЖНО ПОНИМАТЬ, что речь идет о десятках или сотнях генетических ассоциаций.
Проанализировать такое количество генетических вариантов невозможно с помощью данных тестов.
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21490505
2. https://doi.org/10.1093/ije/dyw186
3. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37813841/
5. https://jandonline.org/article/S2212-2672(13)01783-8/fulltext
6. https://dx.doi.org/10.3390%2Fnu12020566
https://t.me/biblioteka_oreol/4896
By: via На сайт ТНРМЖ
