Я боюсь идти к психологу, потому что придется заглядывать в себя.
Внутри так много страха, боли и потерь, что кажется это море отчаяния не вычерпать никогда.
Психолог — это инструмент для клиента, с помощью которого клиент может решить свои проблемы и найти ответы на интересующие его вопросы.
В своей работе психолог руководствуется этическим кодексом, в котором много пунктов посвящено принципу «Не навреди». Так же, во время обучения специалиста большое количество времени отводится на отработку навыков, которые способствуют созданию атмосферы принятия и безопасности на сессии.
Психолог помогает клиенту соприкоснуться со своими болезненными чувствами максимально комфортно насколько это возможно и находится рядом, давая поддержку. Специалист даёт инструменты для самопомощи, рассказывает о том, какие процессы могут происходить в ходе консультаций и между ними, благодаря чему внутреннее напряжение и тревога клиента уменьшается и он проживает происходящее с ним более спокойно.
Бояться встретиться со своими спрятанными переживаниями и болями это нормально, здесь важно понимать, что они продолжают жить внутри вас и будут напоминать о себе пока вы не достанете их наружу. И получается, что есть два пути. Первый — обратиться за помощью к специалисту, признать и проработать моменты, которые вас беспокоят, прожить их с помощью профессионала и освободиться от их влияния. Либо второй — продолжать сдерживать то неприглядное и пугающее, что рвётся наружу и мешает жить спокойно и счастливо, накапливая и приумножая дискомфорт внутри себя.
На мой взгляд, выбор очевиден)
Как жить, сдерживая страхи, боли и потери вы уже знаете, дайте себе шанс попробовать по другому, ведь не зря говорится в пословице «не попробуешь не узнаешь».
С любовью, Ваши триплята)
Если Вы копируете и распространяете наш пост на своих ресурсах, пожалуйста, сохраняйте ссылку на источник
Если Вы нашли ошибку в нашем тексте, пожалуйста, сообщите нам об этом